NIETYPOWE SPOSOBY TRENINGOWE PAWI W SANTA CRISTINA

| krzynek

Sztab szkoleniowy w trakcie zgrupowania Pawi w północnych Włoszech wobec braku tradycyjnych wanien lodu jest zmuszony wymyślać alternatywne metody regeneracji.

Po ciężkich treningach w górskich ośrodkach piłkarze Pawi regenerują się kąpielą ... w górskiej rzece. Trener przygotowania fizycznego Matt Pears tłumaczy słuszność takich kroków:

Regeneracja jest kluczowa w fazach tak ciężkiego treningu, jaki mamy teraz. Podczas zanurzenia w lodowatej wodzie redukowane są różne zapalenia w mięśniach. Podczas treningów w mięśniach zawodników dochodzi to licznych mikro urazów, które są redukowane poprzez te kąpiele. Kiedy gracz wychodzi z tak niskiej temperatury, do jego mięśni transportowana jest większa ilość tlenu, która pomaga w regeneracji. Temperatura wody, w której kąpią się piłkarze Leeds wynosi ok 6 stopni Celsjusza, w czasie gdy w zwyczajnych wannach lodowych wynosi on między 8 a 11 stopni. 


W ostatnich dniach do drużyny w Santa Cristina dołączył także Rudy Austin

Komentarze  

#12 adamos_6 2014-07-07 22:37
podobno chcemy też szwajcarskiego obrońcę Sassuolo - Jonathana Rossiniego (1 występ w seniorskiej reprezentacji)
#11 krzynek 2014-07-07 19:50
do Santa Crostian dotarła ekipa z włoskiej strony o Leeds. Ponoć z ekipą trenuje już Silvestri, a jutro ma sie zjawić Bianchi. Środkowy pomocnik, ponoć niezły technik
#10 Makumb 2014-07-07 11:49
Kolejny mecz z udziałem Leeds będzie transmitowany przez Sky Sports, chodzi o wrześniowe spotkanie wyjazdowe z Birmingham (13.09 o godzinie 13:15).
Pełny terminarz nadchodzącego sezonu wraz z informacjami o transmisjach znajdziecie tutaj: http://www.leedsutd.pl/rozgrywki/terminarz.html
#9 adamos_6 2014-07-05 10:09
moze dlatego tez pozbywaja sie tych starych
jak dla mnie to wyleciec winien tez norris, jako calkowicie zbedny, a takze hunt i morison
#8 krzynek 2014-07-05 08:18
korzystają z tego, bo tam tych wanien nie ma. Gdzieś czytałem, że te braki lunchy i pralni są spowodowane tym, żeby piłkarze uszanowali swoje pensje, bo zwykły Anglik czasami musi pracowac rok za to, co oni dostają przez tydzień. Nie wiem, czy w tak zmanierowanym narodzie jak Anglicy, przyniesie to efekt pożądany, a nie odwrotny
#7 adamos_6 2014-07-04 23:50
pytanie jest prosteczy chlodza sie w gorskiej alpejskiej rzece bo jest chlodniejsza i wywrze to lepsze skutki, czy dlatego ze oszczedzaja na wannie z lodem, podobnie jak na pralni dla pilkarzy i restauracji dla pilkarzy - jeszcze w leeds
#6 Afterwiner7 2014-07-04 21:37
Cytuję krzynek:
zimna woda, to zimna woda. bez różnicy czy wanna z lodem, czy górska rzeka. Efekt ten sam


Zimna woda się przyda;)
#5 krzynek 2014-07-04 21:33
zimna woda, to zimna woda. bez różnicy czy wanna z lodem, czy górska rzeka. Efekt ten sam
#4 Afterwiner7 2014-07-04 21:31
Jak takie kąpiele mają pomóc, to jestem za:)
#3 krzynek 2014-07-04 20:55
i nie będzie już Elland Road. Chłopaki będą grali na śmietniki w parku :)
#2 krzynek 2014-07-04 20:54
będą grali piłkami lekarskimi :P. Potem wolne z połowy będą w okna leciały :)
#1 adamos_6 2014-07-04 20:29
to juz niedlugo na elland road w uzyciu nie bedzie juz normalnych futbolowek a szamcianki - lepiej sie nimi cwiczy technike

You have no rights to post comments